アーユルヴェーダに基づいた食品とサプリメント

　透明なカプセルの中にショウガの香りのパウダーが入っている。蓋を外し、内側のシールをはがすと緩衝材として綿が詰まっていた。 １日２回、１～２粒を食後にと書いてあったので、最初は朝晩１粒ずつ飲んでみた。 毎冬、手先足先が冷えて寝つきが悪くなるが、これを飲み始めてから体がポカポカして夜中に寒くて目が覚めることが無くなった。 食後に、と書いてあるのは空腹時に服用すると胃を痛めるためだと思われる。 朝晩摂ると胃腸が疲れるかな、と感じたので、冷え込みの厳しい日などに夕食後摂るようにしている。 生のショウガや袋に入ったショウガパウダーは残りの管理がめんどくさいが、この商品は程よい量のショウガが手軽にとれるところがよいと思う。 無くなったらリピートしたい。

こちらの商品は、１年ほど続けています。 最初はヴァータの時間に1日2回2錠ずつ飲んでいました。 頭痛持ちでしたが、今では頭痛の事を忘れるくらいになりました。今は、ちょっと神経が落ち着かない時に飲んでいます。 長く続けると、より効果が感じられるかもしれません。