アーユルヴェーダのハーブ医学

とても素晴らしい本でした。
アーユルヴェーダに興味のある人には最適だと思います。

日本にもハーブの本などは沢山出版されていますが
残念な事に多くの種類のハーブが省かれています。
ひとつひとつのハーブに関しても
詳しい情報が多く掲載されていました。
ハーブの有効な利用法やら効用や
ブレンドによいハーブやら毒性の有無に至るまで。

自分の体質や病気などを見極める事も出来ます。
体質改善にも大きく役立つ情報満載でした。

アーユルヴェーダ独特の
オイルやハーブの調整法や利用法も
親切に分かりやすく書かれています。

この本、確か絶版になっていて
本屋さんなどでは手に入らなかったと思います。
こちらでやっと見つけたので慌てて購入しました。

今では毎日手にとっています。
食事を作る時やハーブティーを淹れる時、
トリートメントオイルやヘアオイルを作る時、
何かしら毎日利用させてもらっています。

４００ページ以上のずっしりとした趣のある本です。

アーユルベーダの指南書として購入致しました。専門書だけあって内容は専門的で読み砕いていくには何度か読み直さなければ行けない箇所もありますが、とても親切にわかりやすく、丁寧に説明されていると思います。ハーブについては日本では手に入り辛いものもけっこうありますが、おばあちゃんの知恵的に生活の中で活用して行ければと思います。アーユルベーダ初心者の場合はこの本は入門書の次に読み進めて行くと、より理解しやすいのではないでしょうか。。