ヨガの本・書籍

若きヨガのマスターがたった6日間であなたを完全に変える方法を紹介

丁寧で親切なヨガ教則DVD

大月ロハス村、ヨーガの原点がここにある。

ストレスと病気、そしてヨガの関係を紐解く

本書は、体の知性を目覚めさせ、間接的に心を開き、自分の体を大切にすることをヨーガを通して感じることができる、人体の哲学書である。

免疫力や気を高め、病状や投薬の副作用を和らげてくれるヨーガ

現代人の抱えるストレスと闘うための、シンプルで解り易いヨーガ入門書。

パタンジャリの古典『ヨーガ・スートラ』200の格言をポーズごとに解明

肉体的・精神的な教義の拘束を解き、本来自然なままの私たちの中に存在する、平穏と力を慈しむ、すべてを教えてくれ、精神の奥底にある本来の自分を呼び起こす手助けとなる。

ヨーガ文化を考察・解明し、今日のヨーガの実態を余す所なく伝える。流派の違いも明かにした現代ヨギーに捧ぐ指南書。

アシュタンガ・ヨガの実践と哲学。

「あなたもできるヨーガ・セラピー」新装普及版。

赤ちゃんもヨーガ！

ヨーガのポーズを170以上集めた、ヨーガを実践する人に最適なあらゆる情報を網羅した究極のバイブル

健康で快適な体を手に入れる、ミドルエイジ向き優しいフィットネス

ヨーガの動きやリズムをとおして、幼い頃から赤ちゃんはあなたと自然に、永遠の親子の絆を築いていくことができます。

心地よい眠りのあとにふさわしいのはベッドでのヨーガ

ベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、ケリー・マクゴニガルによるヨーガ実践書。

初心者から上級者まで、あらゆるレベルに対応するポーズを誰にでも実践できるよう、分かりやすく段階を追って紹介

ンドと同じ40℃の環境！元祖ホットヨガの実践ガイド

活力あるダイナミックなヨガの歴史と本質に迫った永久保存版。

あなたに相応しいフィットネスを実現する

「５つのチベット体操」を効果的に実践するための完全決定版！

あなたに相応しいフィットネスを実現する

コア・ヒップ・脚をシェイプする！

体への負担を減らした全身水中運動

健康の美学