ヨガの本・書籍

若きヨガのマスターがたった6日間であなたを完全に変える方法を紹介

丁寧で親切なヨガ教則DVD

インド人のヨーギ(ヨガをする人)による、本格的なヨガの入門書

大月ロハス村、ヨーガの原点がここにある。

ストレスと病気、そしてヨガの関係を紐解く

クンダリーニ・ヨーガは、日常の生活を送りながら健康に・幸福に・清らかになりたいなど、万人のために作られたヨーガ。

本書は、体の知性を目覚めさせ、間接的に心を開き、自分の体を大切にすることをヨーガを通して感じることができる、人体の哲学書である。

免疫力や気を高め、病状や投薬の副作用を和らげてくれるヨーガ

現代人の抱えるストレスと闘うための、シンプルで解り易いヨーガ入門書。

パタンジャリの古典『ヨーガ・スートラ』200の格言をポーズごとに解明

ヨーガの古代聖典、パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』についての真の解釈。

『ヨーガ・スートラ』とヴィンヤサの技法は同じコインの裏表であるという考え方に基づき、ヨーガの実践に哲学と身体構造の総合知識を織り込んだ。ヨーガの指導者や実践者にとっての貴重な教材となる。

初心者向けの親切なガイドブック。15レッスンから成り、わかりやすい解説により、自分のペースでおこなうことができる。

肉体的・精神的な教義の拘束を解き、本来自然なままの私たちの中に存在する、平穏と力を慈しむ、すべてを教えてくれ、精神の奥底にある本来の自分を呼び起こす手助けとなる。

ヨーガ文化を考察・解明し、今日のヨーガの実態を余す所なく伝える。流派の違いも明かにした現代ヨギーに捧ぐ指南書。

アシュタンガ・ヨガの実践と哲学。

母と胎児に活力と精神的安定をもたらすガイド。

「あなたもできるヨーガ・セラピー」新装普及版。

赤ちゃんもヨーガ！

ヨーガのポーズを170以上集めた、ヨーガを実践する人に最適なあらゆる情報を網羅した究極のバイブル

ヨーガをとおして体のバランスを取り、健康状態を整える方法を示した実用書。初心者から上級者まで活用できるオールカラー版

健康で快適な体を手に入れる、ミドルエイジ向き優しいフィットネス

ヨーガの動きやリズムをとおして、幼い頃から赤ちゃんはあなたと自然に、永遠の親子の絆を築いていくことができます。

心地よい眠りのあとにふさわしいのはベッドでのヨーガ

実践者も指導者も使える実践書。

ベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、ケリー・マクゴニガルによるヨーガ実践書。

初心者から上級者まで、あらゆるレベルに対応するポーズを誰にでも実践できるよう、分かりやすく段階を追って紹介

ンドと同じ40℃の環境！元祖ホットヨガの実践ガイド

活力あるダイナミックなヨガの歴史と本質に迫った永久保存版。

あなたに相応しいフィットネスを実現する

「５つのチベット体操」を効果的に実践するための完全決定版！

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コア・ヒップ・脚をシェイプする！

体への負担を減らした全身水中運動

健康の美学