Pranayam [1DVD]

英語・ヒンディー語に両対応した、プラーナ入門DVD。

ヨーガでは、私たちの微細身には無数の脈管が通っており、その中にプラーナと呼ばれる「気」のようなものが流れている、と考えられています。プラーナは生命を維持するための原動力であり、プラーナを失うことで生命は失われ、逆にプラーナの流れを活性化することで、私たちの生命力がパワーアップすると考えられています。

プラーナの活性化、チャクラの覚醒、そして解脱がヨーガの目的とするところですが、まずは呼吸を整えて脈管に詰まった汚れを取り除かなくてはならないのですね。その方法を示したのがこちらのDVD。音声はヒンディー語＆英語両対応ですし、ヒンディー語と英語の両方で書かれた詳しい解説書も付属しています。