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DVDでおぼえる赤根彰子のベーシック・ヨーガ【改定版】

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チャクラ活性法 by Akiko Akane

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商品のキーワード:ヨガ DVD スピリチュアル 瞑想 チャクラ ヨガ

商品番号:KOUGO-7
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DVDでおぼえる赤根彰子のベーシック・ヨーガ【改定版】

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DVDでおぼえる赤根彰子のベーシック・ヨーガ【改定版】の説明

インド政府公認ヨガ教師が教える宇宙一簡単なヨガのDVD。座り方から呼吸法、瞑想法に始まり、腰の痛みを取り除くポーズまでが詳しく、簡単に説明されています。ヨガに興味がある人にお勧めです

DVDでおぼえる赤根彰子のベーシック・ヨーガ【改定版】のデータ

【出演、製作者】【ヨガ】赤根 彰子(Akiko Akane)

【ブランド】bon music
【商品詳細】
DVD1枚。普通のDVDプレーヤーで視聴可能です

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DVDでおぼえる赤根彰子のベーシック・ヨーガ【改定版】の評価 (合計:3件)

私自身インド人の先生からヨガを習っています。
ほぼ私の先生から習う準備体操的な感覚で
内容的に概ね満足です。

今日は疲れているから練習するの止めておこう。と言い訳できない位(笑 
気軽に出来るので無理せず長続きできると思います。
いつの間にか溜まってしまった体のコリをほぐしてリラックス感を高めるのに役立つ内容と思います。
なのできつめなヨガが好きな方には向かないかもしれないですね。

例えば最初のマントラの意味や字幕等での解説があればもっと充実した内容になると思います。
あと、赤根先生の顔と声がちょっと暗いのが気になりましたので星3つです。
匿名希望様 
ヨガをやってみたいと思っていろいろ探しましたが、ほとんどがダイエットやエクササイズ目的のものばかりで、やっと見つけたのがこのDVDでした。全く初心者の私でも、先生の声に誘導されて無理なく気持ちよく覚えられます。寝る前にやると睡眠の質がよくなるように感じています。宇宙一やさしい、は本当かも?
週1回ヨーガ教室に通っていますが、週1では何となくものたりないのです。でも、家で1人ではなかなかやらなかったのです。
このDVDを見てやってます。赤根先生の穏やかな声が良いですね。ただ、これまで週1でも体脂肪は減って、筋肉量が増えてたんですよ〜。まだまだ頑張りますよ!!!


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