実践版　５つのチベット体操

■簡単な体操で驚くべき効果が！

すぐ出来る！効果をさらに高めるウォーミングアップ法や発声法、瞑想法までを網羅した実践のための一冊！「５つのチベット体操」の完全版!!70年以上も世界で愛され続ける奇跡の秘法「5つの儀式」と若返りのプロセスを、東洋医学や文化に造詣の深いジャーナリストが分かりやすく解説。儀式のやり方やコツ、うまく出来ない場合の工夫点など、前作にはない情報も満載です。「５つのチベット体操」を効果的に実践するための完全決定版！

■著者紹介

ハーバー・プレス (ハーバープレス)

出演、製作者	ハーバー・プレス ハーバープレス
ブランド	河出書房新社 ( カワデショボウシンシャ )
ページ数	192ページ
サイズ	19×13
初版	2010年2月
おことわり	本の裏表紙にある価格表示には消費税が記されていない場合や定価金額が書かれたものがございますが、消費税の増税にともない冊子や雑誌等の印刷物には、本体価格に消費税がかかります。あらかじめご了承下さい。
備考	1.9
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