チャクラパワーを開く

体内で渦巻くエネルギーセンター〈チャクラ〉は、あなたの考えや行動のすべてに影響しています。
本書の実践的なヨーガや瞑想のエクササイズで、チャクラを活性化してバランスを整え、心も体も健康になりましょう。

●7つの主要チャクラと33の副チャクラの解説・チャクラとオーラの関係
●チャクラに効果的なヨーガのポーズと瞑想のテクニック
●ヨーガの効果を最大限に引き出す呼吸法

物質的には見えないチャクラを知り、開くことで、幸福と健康を手に入れることができる。本書は、生命の神秘を説きあかし、本来の自分に出会える手助けをしてくれる。