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体への負担を減らした全身水中運動

アクアフィットネス

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商品番号：SUNCHOH-120 ｜ ✒️ お問い合わせ｜ ☆ 評価を見る

■水中で無理なくフィットネス

世界的に著名なアクアフィットネス・インストラクター、ミミ・ロドリゲス・アダミと一緒に、あなたも短時間で効率よく美しい体を作る新しい水中運動を始めてみませんか？

ストレッチ、体力強化、エアロビクス、リラクゼーションなどのエクササイズは、体を鍛えたい人にもダイエットしたい人にもおすすめです。アクアフィットネスで、全身を心地よく包む爽快感を味わって下さい。

■あらゆる体力レベルに対応

体への負担が少なく、全身から活力が湧いてくるエクササイズです。

クロストレーニングに最適です。2002年ワールドカップ・サッカーのブラジル代表チームは、アクアフィットネスを練習に取り入れることで運動能力を最大限に高めました。

脂肪を燃焼させる高度なポテンシャルを秘めています。水中では、地上よりも体内が活発にはたらくため、少ない時間でより多くのカロリーを消費することができます。

プールや海で行うのに理想的な運動です。東洋のテクニックをたくみに融合させた、数々の心地よいリラクゼーション紹介しています。

著者・訳者	著者：ミミ・ロドリゲス・アダミ訳者：小浜杳
ページ数	143ページ
サイズ	約23.5×18cm
初版	2004年11月
おことわり	本の裏表紙にある価格表示には消費税が記されていない場合や定価金額が書かれたものがございますが、消費税の増税にともない冊子や雑誌等の印刷物には、本体価格に消費税がかかります。あらかじめご了承下さい。
備考
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表紙の写真です。

裏表紙です。

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商品番号：SUNCHOH-120

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体への負担を減らした全身水中運動