ハタヨーガ

伝統的でありながら、最も広く現代人に受け入れられているハタヨーガは、体の動き と深い呼吸を組み合わせた最初の行法で、心身症の予防や治療にも有効。ポーズは全 てカラー写真入り。

ブランド	ガイアブックス
ページ数	127ページ
サイズ	26.2 x 19.4cm
初版	2005年01月
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備考	1.2
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