秘伝マルマ　ツボ刺激ヨーガ

■心と体を元気に

簡単セルフ体位法18図解甦るインドの叡智ポーズごとに刺激するマルマがわかるから、症状別に自分だけの連続体位がつくれて、体と心が元気になる！

■マルマって・・・

「断末魔の悲鳴があがった！」よくある表現ですが、この「断末魔」の意味、もとは仏教用語で、末魔を断つ、ということ。末魔とは梵語の“マルマ”の音訳。このマルマこそ、「死にいたる個所」と古来インドより伝承されてきた、人体の急所を指し、急所を断たれること＝「断末魔」なのです。悪しき生活習慣や身体の異常は、マルマの異常として蓄積されます。しかし、秘伝マルマ・ヨーガの刺激が、同じマルマを「生をもたらす救所」へと活性化し、病が癒され健康になるのです。

■目次

まえがき
序　章　「断末魔」にみるインドの身体観
「断末魔」とは？
ヨーガ体位法とマルマの医学
マルマと経穴
第１章　ひとめでわかる基本ヨーガ体位操作法
マルマ詳細
仏教武術での用法
マルマからチャクラへ
マルマ・ヨーガの基本原理
まずはやってみよう──マルマ・ヨーガの速効性
第２章　インド秘伝のツボ「マルマ」を刺激する体位法
行法上の注意──12ヵ条
ためしてみよう──マルマ・ヨーガの実効性
必須体位
基本体位
連続体位
要点とコツ
第３章　マルマ・マッサージ法
シャープな刺激を与えないこと
チャクラへのマッサージ
その他のテクニック
ジャグジーを利用する
第４章　心のエネルギーを体に伝えるヨーガ呼吸法
仮死の術
呼吸の神秘
〈からだ〉の不思議な仕組み
多彩な呼吸法
安全で役立つ呼吸法
「気をイメージ」しコントロールする
第５章　イメージ瞑想術が病気を治す
阿弥陀の浄土
忍者の行う不思議な術に「念」というのがあります
「曼荼羅」に話をもどします
潜在意識への植えつけ
イメージの鍛え方──マンダラ思考法
イメージの鍛え方──トラータカ
イメージ・トレーニング
イメージ療法

出演、製作者	伊藤 武(イトウ タケシ)
ブランド	講談社 ( コウダンシャ )
ページ数	264ページ
サイズ	A6変型14.8×10.5
初版	1995年11月
おことわり	本の裏表紙にある価格表示には消費税が記されていない場合や定価金額が書かれたものがございますが、消費税の増税にともない冊子や雑誌等の印刷物には、本体価格に消費税がかかります。あらかじめご了承下さい。
備考	1.5
【大ロットでの購入について】	飲食店様、雑貨店様など、業務用の数の多いご注文も大歓迎です。在庫がある分は即納できます。ご希望の方はお気軽にご相談ください。