FROM A to ZOE[DVD4枚組]

ZOEの独特な動き、それどうなってるの？など質問に応える意味合いで気合たっぷりに出された４枚組のようです。それぞれ２時間弱ほど、トータルで７時間超です。１枚目が、準備運動、姿勢、トラベリング・ステップや基本技の説明と繰り返し練習で、その後、それらを使った短いコンビネーションの説明と繰り返し練習が２種類×早い遅いの２パターンあります。普通の１枚のレッスンDVDなら、これだけでビギナー用として完結していても普通のような感じです。ただ時間をたっぷりとっているので、ZOEの別のレッスンDVDがありましたが、そのじっくり版のような感じです。１枚目のボーナスでワークショップの様子が収録されていますが、ダイジェストでなく、一緒に練習できるように十分な長さがありました。１枚目の半分弱くらいの時間でしょうか。２枚目、技の説明が最初にあり、それを使ったコンボ３種×早い遅いの２パターン。そしてオリジナルストレッチのエキササイズ数種類の説明と練習、最後に扇の説明と練習、パフォーマンス１曲でおわりです。３枚目、技の説明・練習、そのコンボの説明・練習が２種類×早い遅い２パターンで本編終了、ボーナスのワークショップで１枚目の続きがたっぷりとあり、パフォーマンス１曲でおわります。最後４枚目、総まとめとして、合わせ技の説明・練習、コンボの説明・練習が１種類×早い遅い、最後、そのコンボにシミーをつけた上級バージョンの説明、練習で本編終了です。ボーナスでZOEのメーキャップ方法の紹介映像と、４枚通しての練習部分のみをノンストップでつなげたドリルが入っています。４枚目はほとんどボーナス時間といった感じです。まるごと振付はありませんが、ZOE特有の動きの練習がたっぷりできるようになっていると思いました。鏡がホワイトボードのような形の脚付のもので、額縁のようで、鏡像がアップになると照明の陰影もあってとても綺麗でミステリアスな動きが映えていました。最後のクレジットでZOEのお茶目なNGシーンがいくつか入っていておもしろかったです。しゃべりっぱなしで（鬼軍曹のようなワークショップではピー音が入ることがあったように思うのですが^^;）パワフルなZOEにひきこまれ、元気がでるDVDでした。

私はトライバルじゃないのですが、とても参考になりました。一つの動きをゆっくり・速めで何度も繰り返してくれるので、イメージトレーニングをしているようで、観ているだけなのになんとなく動けてしまう感じです。ZOEはしなやかで力強く、身体や手の動きが妖艶なので、細かい部分で見応えがあります。エキソサイズや一枚目のボーナスのワークショップも参考になります。ワークショップのZOEは、熱血漢な感じで圧倒されました。三枚目のボーナスのZOEのショーが雰囲気がとても素敵で何度も観ています。

ZOEのダンススタイルがしっかり出てます。
コンビネーションなども、丁寧にゆっくりはじまるので、おぼえやすいです。ただ、まったく
ダンスをした事のない人は、独特のリズム感に戸惑うかもしれません。でも、好きなら問題ないとおもいます。