チャクラ活性法 by Akiko Akane

とてもわかりやすい内容で、自宅でも気軽にヨガができる内容です。雰囲気良いと思います。

お店の紹介文に『宇宙で最もシンプルなヨーガ』とあるとおり、ホントにとっても簡単です^∇^ ６２分のＤＶＤですが瞑想の時間が多く取ってあり、キツイポーズもありません。身体の中を、隅々まで洗い流したかような爽快感が得られます♪

難しい動き、無理な動きが無く、初心者でも
やりやすかったです。それでいてとてもスッキリするので
かなりお勧めです。マントラも一緒に唱えれば、より深く
入っていけそうです。背景やBGMも穏やかで良いです。

チャクラ活性法という名前の通り、チャクラを意識した
ヨガの内容になっています。

マントラを唱えながらというヨガのDVD。
探していたけど、なかなか見つからず。。
そうそう、こんなのを探してたのーって感じの
DVDで、うれしくなりました。

体のどの部分を意識して、体を解放していくかが
よく分かります!!

心も体も繋がっている。
そして、それがひとつとなって
エネルギーとなって、宇宙と一体感を感じられる
素敵なDVDです。

やさしい、続けやすい内容と
かわいい後ろの絵に癒されて
続けられます。

素敵な商品を、ありがとうございます!!