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シヴァナンダ・ヨーガ入門

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商品番号:SUNCHOH-12
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シンプルで解り易いヨーガ入門書

シヴァナンダ・ヨーガ入門

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シヴァナンダ・ヨーガ入門の説明

インドのシヴァナンダヨーガセンターが開発した、誰でも実践できる12の基本アーサナを8段階のクラスで学ぶ。リラックス効果が高く元気も出る正しい食事やポジティブ思考についても詳述する。初心者の為の情報満載。
現 代人の抱えるストレスと闘うための、シンプルで解り易いヨーガ入門書。5つの濃縮した基本原理(正しい運動、正しい呼吸、正しいリラクゼーション、正しい 食事、ポジティブ思考と瞑想) を行うことによって、体内の微細な生命エネルギーを変化させ、健康な心と体のバランスをコントロールすることができる。それぞれ具体的にカラー写真と共に 解説する。

シヴァナンダ・ヨーガ入門のデータ

ブランド ガイアブックス
ページ数159ページ
サイズ 24.4 x 19cm
初版 2007年03月
おことわり本の裏表紙にある価格表示には消費税が記されていない場合や定価金額が書かれたものがございますが、消費税の増税にともない冊子や雑誌等の印刷物には、本体価格に消費税がかかります。あらかじめご了承下さい。
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