瞑想の世界　

本書の説明文に
「あらゆる方向から瞑想を取り上げた他に類を見ないヴィジュアルガイドです。」
と書かれています。
単なる瞑想法ではなく、瞑想の歴史や文化的ルーツとして、ヨーガや仏教、禅、スーフィズム、キリスト神秘主義等についてもまとめられており、とても読みごたえがあります。
カラフルな仏画や細密画、写真も豊富で、楽しめます。
忙しい日々に瞑想をとり入れる実践方法についても丁寧に説明されています。