流されるままインドでデトックスしたら毎日がいい感じ日記 − A Diary About How Good Every Day Feels After Going with the Flow and D

■毎日が、なんかいい感じ

「パンチャカルマ行くよ」

人気アーユルヴェーダ実践家MOTOKOの号令の下、仕事仲間の井出（40代男性）はインドの病院に入院し、究極の浄化療法「パンチャカルマ」を受けることに！ 尻、鼻、口、耳、毛穴……全身の穴という穴からオイルを注入される摩訶不思議な治療の結果、手に入れたものとは？ 体臭が消えた、睡眠改善、身体が軽い、若返り、仕事がはかどる超集中力、視力の回復、猛暑でもクーラーいらず、ネガティブ思考の手放し……気がつけば「毎日が、なんかいい感じ」。

小さな快適の積み重ね＝「健康」を実感する日々。
インド5000年の伝統医学の治療を通じて、自分の心と身体にじっくり向き合った14日間を綴った、おもしろデトックス体験記と、MOTOKOの解説の二本立て。
＜１＞ウェルネス志向の高まりで、世界的に注目を集める「パンチャカルマ」の流れや具体的な治療の様子がわかる
＜２＞１人の人間の心身の変容のプロセスがわかるエッセイとして楽しめる
＜３＞そのプロセスを専門的な知識でひも解く
――１冊で３度楽しめる内容。アーユルヴェーダに興味があるかただけでなく、今の自分を見つめ直したい人にもお薦めの１冊。

■著者紹介

★MOTOKO（もとこ）
アーユルヴェーダ実践家。クリニックでアーユルヴェーダセラピストとして勤務後、セラピストの育成やサロンへのアーユルヴェーダ施術の導入などに尽力。現在はアーユルヴェーダをはじめ、東洋医学の豊富な知識と経験を生かし、講座やコンサルティングを行う。雑誌連載や書籍、YouTube、SNSなど幅広いメディアで、アーユルヴェーダの知識をポップにわかりやすく発信。SNSの総フォロワー数は17万人（2025年９月現在）。著書に『まんがで即実践！ 犬とアーユルヴェーダと私 心と身体をスッキリさせる「生命の科学」の教え』（監修、漫画カザマアヤミ／双葉社）、『世界一わかりやすい！　まいにちアーユルヴェーダ』（ワニブックス）がある。

★井出武尊（いで・たける）
クリエイティブディレクター。東京藝術大学美術学部先端芸術表現科卒。子どもと遊びの専門企業で15年以上にわたって遊具や遊び場のプロジェクトやデザインを手がけた後、独立。子どもと遊びのプログラム開発をはじめ、クリエイティブディレクション、デザイン、コンサルティング、ワークショップの実施など幅広く活動。MOTOKOとはホリスティックメディア「QUANTA」でリトリートプログラムの提供なども行っている。パンチャカルマで食べた優しいメチャうまカレーに感銘を受け、毎日食べたいミックス・スパイス「カレーのカルマ」を商品化。共著に『描く瞑想 花曼荼羅ワークブック』（三恵社）がある。

商品番号 : ID-SPI-1785
販売元 ： 朝日新聞出版
発売日 : 2025/11/7
言語 ：日本語
寸法：18.8 x 12.8 x 1.7 cm
ぺージ数 : 240ページ
著者：MOTOKO（もとこ）
著者：井出武尊（いで・たける）
ISBN-10 : 4023324078
ISBN-13 : 9784023324077
おことわり：
※一度開封したものは、商品の性質上返品をお受けできません。
※カード枚数が足りない、乱丁などの初期不良はご相談ください。

出演、製作者	MOTOKO(もとこ) 井出武尊(いで・たける)
ブランド	朝日新聞出版
商品サイズ	約18.80cm x 12.80cm x 1.70cm 約280g