ドーシャ

ドーシャ

アーユルベーダでは、人間の身体を構成するものは、「プリティヴィー（pruṭhavī, 土）、アープ（āpa, 水）、テージャス（teja, 火）、ヴァーユ（vāyu, 風）、アーカーシャ（ākāsa, 空・空間）」の5つの粗大元素に基づいて作られていると考えられています。人間の身体と心の健康は、5つの粗大元素から成るトリ・ドーシャ（3つのドーシャ）のより良いバランスを保つことで、健康が保たれると考えられています。「ドーシャ」は「カパ」、「ピッタ」、「ヴァータ」の３つからなります。健康状態にあるときの身体はこの３要素からなる「ドーシャ」のバランスが取れていますが、このバランスが崩れると体は不調を訴え、様々な病気を引き起こします。アーユルヴェーダは、そのドーシャのバランスを保つことそのものなのです。それにより病気を治し、また病気を予防し、健康の維持そして増進を図るのです。どんな人の体質にも、それぞれレベルは違いますが、この３つのドーシャすべてによって成り立っているというのがアーユルヴェーダの基本の考えです。たいていの人は３つのドーシャのうち、１つもしくは２つ優勢なドーシャがあります。

＜ヴァータ＞風と空の元素につながるものです。
ヴァータが優勢な人は、細身で長い顔が特徴です。皮膚は乾燥肌の方が多いようです。

＜ピッタ＞火と水の元素につながるものです。
ピッタが優勢な人は、滑らかな顔で日焼けしやすいため皮膚は小麦色な場合も多いようです。端正な鼻と薄い色の目の人が多いです。

＜カパ＞水と地の元素につながっています。
カパが優勢な人は、肌はオイリー、髪の毛は豊富でがっしりした体格の人が多いです。