ブランド: ガイアブックス
身体と心と魂の贅肉を落とす4週間プログラム
スリムになるヨーガ
2600円(税込 2860円)
■メール便送料商品■
商品番号:TRMAG-370
予約受付中
■体も心も魂も
解剖学と運動学の観点からヨガを捉え、効果的かつ効率的なアーサナ実践法・指導法を伝授したヨガ専門書。ヨガに関わるすべての人に。 人体の構造と動きを理解して より効果的なアーサナの実践と指導を! ヨガ指導者であり理学療法士でもあるジュディス・ハンソン・ラサターによるヨガ専門書。解剖学と運動学の観点からヨガを捉え、運動器官系の構造と働きを詳しく解説しながら、より効果的かつ効率的なアーサナ実践法・指導法を伝授。本書で取り上げる解剖学は、単に骨や筋肉の名前を覚えるものではなく、それが「動き」にどう活かされ、どのように役立っているのかが具体的にわかる。実践者から指導者まで、ヨガに関わるすべての人に。■体も心も魂も
はじめに:ヨガボディのあらまし第1 部: 運動器官系
1. 骨、関節、靱帯、腱、神経/2. 筋肉
第2 部: 脊柱
3. 脊柱概論/4. 頚椎/5. 胸椎と胸郭/6. 腰椎/7. 仙骨
第3 部: 下肢
8. 骨盤、股関節、大腿骨/9. 膝関節と下腿/10. 足関節と足
第4 部: 体幹
11. 腹部/12. 横隔膜
第5 部: 上肢
13. 肩甲帯/14. 肘関節と前腕/15. 手関節と手
索 引
こんにちは! ティラキタの梅原です。
ダイエットは、身体だけの問題じゃなく心の問題が大きいですよね。意志が強くないと続かない・・・そう思いませんか?
ダイエットは、身体だけの問題じゃなく心の問題が大きいですよね。意志が強くないと続かない・・・そう思いませんか?
出演、製作者 | シーリア・ホア |
---|---|
ブランド | ガイアブックス |
ページ数 | 144ページ |
サイズ | 23.4 x 19cm |
初版 | 2004年10月 |
おことわり | ※本の裏表紙にある価格表示には消費税が記されていない場合や定価金額が書かれたものがございますが、消費税の増税にともない冊子や雑誌等の印刷物にも、本体価格に消費税がかかります。あらかじめご了承下さい。 ※表紙のデザインや表記が急に変わる場合がございますが、内容に変化がない場合はそのままお送りさせていただきます。 |
備考 | 2 |
【大ロットでの購入について】 | 飲食店様、雑貨店様など、業務用の数の多いご注文も大歓迎です。在庫がある分は即納できます。ご希望の方はお気軽にご相談ください。 |
表紙の写真です。新装丁になっている場合がございます。内容が変わらない場合は、そのままお送りさせていただきます。
裏表紙です
2600円(税込 2860円)
■メール便送料商品■
■体も心も魂も
解剖学と運動学の観点からヨガを捉え、効果的かつ効率的なアーサナ実践法・指導法を伝授したヨガ専門書。ヨガに関わるすべての人に。 人体の構造と動きを理解して より効果的なアーサナの実践と指導を! ヨガ指導者であり理学療法士でもあるジュディス・ハンソン・ラサターによるヨガ専門書。解剖学と運動学の観点からヨガを捉え、運動器官系の構造と働きを詳しく解説しながら、より効果的かつ効率的なアーサナ実践法・指導法を伝授。本書で取り上げる解剖学は、単に骨や筋肉の名前を覚えるものではなく、それが「動き」にどう活かされ、どのように役立っているのかが具体的にわかる。実践者から指導者まで、ヨガに関わるすべての人に。■体も心も魂も
はじめに:ヨガボディのあらまし第1 部: 運動器官系
1. 骨、関節、靱帯、腱、神経/2. 筋肉
第2 部: 脊柱
3. 脊柱概論/4. 頚椎/5. 胸椎と胸郭/6. 腰椎/7. 仙骨
第3 部: 下肢
8. 骨盤、股関節、大腿骨/9. 膝関節と下腿/10. 足関節と足
第4 部: 体幹
11. 腹部/12. 横隔膜
第5 部: 上肢
13. 肩甲帯/14. 肘関節と前腕/15. 手関節と手
索 引
こんにちは! ティラキタの梅原です。
ダイエットは、身体だけの問題じゃなく心の問題が大きいですよね。意志が強くないと続かない・・・そう思いませんか?
ダイエットは、身体だけの問題じゃなく心の問題が大きいですよね。意志が強くないと続かない・・・そう思いませんか?
出演、製作者 | シーリア・ホア |
---|---|
ブランド | ガイアブックス |
ページ数 | 144ページ |
サイズ | 23.4 x 19cm |
初版 | 2004年10月 |
おことわり | ※本の裏表紙にある価格表示には消費税が記されていない場合や定価金額が書かれたものがございますが、消費税の増税にともない冊子や雑誌等の印刷物にも、本体価格に消費税がかかります。あらかじめご了承下さい。 ※表紙のデザインや表記が急に変わる場合がございますが、内容に変化がない場合はそのままお送りさせていただきます。 |
備考 | 2 |
【大ロットでの購入について】 | 飲食店様、雑貨店様など、業務用の数の多いご注文も大歓迎です。在庫がある分は即納できます。ご希望の方はお気軽にご相談ください。 |
スリムになるヨーガの類似商品
くらしのヨーガ[CD]
2000円
(1)
(1)
Parkinson and Paralysis [DVD]
2080円
(1)
(1)
Yog For Asthma
2080円
Circulation
2000円
(1)
(1)
チャクラ活性法 by Akiko Akane
2728円
(6)
(6)