実践アーユルヴェーダ

思っていたよりサイズがだいぶ小さくてびっくりしました。 メモ帳のような大きさで持ち運びに便利でいいですね。 私は新しいものに手を出す時はだいたい本から入るので、アーユルヴェーダに興味を持ってからずっと本を買いたいと思っていたのですが、ティラキタ様で本を扱ってらっしゃることにずっと気づかなくて、買うのが遅くなってしまいました。 時間が空いた時に少しずつ読んでいますが、インドの歴史にも興味を持ってしまいそうでちょっと怖いです。 インドのこともアーユルヴェーダのことも、詳しく知ったらきっとおもしろい世界なんだろうな、と深みにはまってしまいたくなる本ですね。 初心者向けなのかすごく分かりやすいし読みやすい本だと思います。 知識が増えたら少しずつ難しい本にも挑戦してみたいです。

　表紙に「東洋の奥義」とありますが、読んでみて、その内容の深さ、幅広さに驚きました。単にこの不調のためには、このツボを押せばいい式の薄っぺらなものではなくて、哲学、宗教、医学、栄養学、気象学・・などなどあらゆるものと関連付けられ、系統立てられたものが、３０００年以上も前から実践されている！というのですから本当にすごいと思いました。
　また、この本を通して、アーユルヴェーダの背景にあるインド人のものの考え方などもわかってゆく気がして、読み物として読んでも大変興味深かったです。
　じっくり読んでもまだまだ充分理解したとは言えません。サイズが小さく携帯に便利なので、手元に置いてアーユルヴェーダを実践していきたいと思います。

カラーのページ満載でわかりやすい。
持ち運びにぴったりのサイズもきにいりました。
自分のドーシャもわかり、ヴァータでした。
すぐに実践できるヨガのポーズも載っていたので実践したいとおもいます。

次はハーブの本を買って本格的に勉強したいです。
自然治癒とても興味あります

いつも持ち歩くのに、最適な大きさ！ヨガやアーユルヴェーダの本は、携帯していると心が落ち着きます。大きな辞書は家に置いて、ハンディな辞書を持ち歩くのと同じ考えです。買って良かったです。