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エイジレスヨーガ
12ポイント 
ミドルエイジからゆっくり始めるストレッチヨーガ
介護老人にならない為の優しいエクササイズ
ヨーガを実践することで健康を保ち、外見も気持ちも若々しくなりましょう。『エイジレス ヨーガ』は、年齢が進むに連れて現れる様々な症状の予防や穏和に役立つヨーガのポーズの実践法を、多岐にわたって紹介しています。
本書では、どの年代の方でも楽に行えるように元来のポーズを改善し、平易なものになっています。新たな活力があふれ、心もリラックスしていると実感することでしょう。
エイジレスヨーガが欲しい！！
著者：ジュリエット・ペグラム
訳者：田嶋 怜
ISBN：4-88282-611-8
頁数：127頁
判型：270×192mm
産調出版
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