アシュタンガ・ヨーガ　実践と探求

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価格：￥2940-(税込)

哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に折り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな1冊。 アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書。アーサナの項では、それぞれのポーズに明瞭で正確な説明を加えたうえ、写真や解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントをプラスした。 ヨーガ八支則への優れた導入など、ヨーガの指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。

ISBN：4-88282-711-5
頁数：224頁
判型：210×150×10mm
価格：2,940 円（税込）

【ブランド、出版社】
産調出版

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たかこ様 評価： ヨガの著書は沢山ありますが、この本はイチ押しです！ 本当に分かりやすく解説されていて、目からうろこでした ヨギーの皆さん、是非、読んでみて下さい！

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