Rachel Brice - Arms ＆ Posture

ベリーダンスを始めて、約半年になりますが、左右の腕をヘビのように優雅に動かすスネークアームなど、先生に何度教えてもらっても、動きがぎこちなくなってしまい、どうしたもんかと悩んでいたところ、目についたのが、腕の動きに焦点を絞ったレイチェル＝ブリスのこのDVD！思わず、即買いしちゃいました。 ベリーダンススーパースターズのメンバーでもあるレイチェルが、しなやかな腕の動きに必要な筋肉のウオーミングアップから丁寧にレクチャーしてくれるので、ベリーダンスだけでなく、バレエをする人にもお役立ちかも。 DVDを観ながら、レイチェルの動きをマネすれば、まるで実際に彼女のレッスンを受けている気分になれます。 さらにうれしいことに、私は、バスト脇にぜい肉がついていたのですが、このDVDを手に入れてから、ぷよぷよが平らになった気がします。日常生活ではあまり使わない肩甲骨まわりも動かすからか、長年の肩こりも解消されました！ ラストパートには、衣装を着けたレイチェルのパフォーマンスが収録されていて、人間業とは思えないほどのなめらかな身体の動きは、思わず息を飲んでしまいます。