ブートキャンプという名前のこのDVD まさに普段のエクササイズ用にオススメのDVDです。 Warm-up編なのでまさに基礎的な初心者でも安心できる内容です。 収録時間約50分
【商品詳細】DVDディスク1枚。日本で販売されているほとんどのプレーヤー、DVD付属パソコン、PlayStation2で視聴可能。