Woman Power Workout with Karen Andes

女性向けに特化したストレッチや筋力トレーニング方法。

• Cardio: a blend of tribal style belly dance
• Flowing "feminine" motion and a veil dance.
• Strength training: "muscle meditation"
• Upper body using dumbbells/resistance bands
• Poles and leg work fit for a "woman warrior goddess."
• Stretch: elegant postures inspired by statues of sacred temple dancers from India.

【商品詳細】
DVDディスク1枚。日本で販売されているほとんどのプレーヤー、DVD付属パソコン、Play Station2等で視聴可能。

Woman Power Workout with Karen Andes 一点をお送りする場合、
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