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ヨガアイテム

ヨーガの歴史は長く、発祥は3000年前とも5000年前とも言われています。
ヨーガとはサンスクリット語(古代インド語)で、結ぶ、繋ぐ、統一などを意味しています。
アサナ(ポーズ)や呼吸法、瞑想などを行うことにより、心と体の調和をはかり、心身共に健康になることを目的とします。

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インドの鼻うがい - ネティポット

インドの鼻うがい - ネティポット の評価
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写真の通りの日本製では考えられないかなり雑な造りですが、水も漏れないし鼻の穴が切れて血だらけになる訳ではないので良しとしましょう。製造時の汚れがそのまま付いていますので入念に洗ってから使用した方がいいですね。生理食塩水はたっぷりと入りますし、使い勝手は悪くないので満足です。数100円で使い捨ての物を買うのならこちらの方が長く使えそう(な気がします。)
レッスン前に「鼻が詰って苦しい、何とかしたい」ってヨガの先生に相談したら鼻うがいを教えてもらいました。

色々検索をしているとこちらのサイトに出会い、ちょうどタイムセールをしていたので即購入。インド製で銅製。銅には殺菌効果アリ。

少し大きかったですが慣れれば大丈夫。使い勝手が良く気に入りました。
最初は怖かったですが、1週間試してみ鼻がスッキリ。鼻が詰っていたので数日は頭にツンときましましたが、ひと肌のお湯を通すので日を追うごとに気持ち良くて鼻うがいが大好きになりました(笑)

これから花粉症の季節になるので必須アイテムです。アレルギー性鼻炎の私は今後毎朝これを継続。ヨガの先生曰く、鼻うがいは風邪予防や美容にも効くそうです。

ひとつ難点なのが、インド製なので隙間からポタポタ垂れます(笑)こうゆうところがちょっと和めます。


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