クリスタルボウルの音が身体に響きます。
頭のおしゃべりが止まって脳が休めてる感じ。
覚醒浴の方がキラキラとした音が多くて、リラックスするけどリフレッシュもできました。
心地よいからリピートして聞こうとリモコンを操作し浸っていると「もういいな」と感覚で終わるタイミングを受け取りました。
何か他のことをしたくなったとか、聞き飽きたということではありません。
「もう大丈夫」「ごちそうさま」みたいな感じ。
心地いいからもっと聴いてもっと癒されようとエゴからの選択でリピート再生しましたが、心は満たされていたのか、心の声が感覚として出たようです。
あぁ、こうやって心の声って拾っていくんだな。と いつも頭の中グルグルな思考優先型の私は学びました。
聴いている間、目を閉じて仰向けになって寝転がっていただけだけで身体を揉みほぐしたりストレッチしたりしていたわけではないのに身体が解れて心がホッコリ温か。こんな状態で悩み事とか考えるの無理。聴き終わった後も気持ちが落ち着いてます。
音による効果、癒しは犬にも伝わるのか
CDを流している間、うちの犬たちグッスリ。CDが終わってからはさらにグッスリのびのび寝ています。私もよく眠れそうです。
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