ブランド: ガイアブックス
600超の主要食品を収録!!
良質カロリーの携帯便利帳
1600円(税込 1760円)
■メール便送料商品■
商品番号:SUNCHOH-97
予約受付中
■携帯版カロリーブック
スリムでいたい、けれど健康でもありたい――そう願うすべての人にとっての必読書 600超の主要食品を収録したカロリーブック。良質カロリーポイントや栄養の基本、ダイエットのためのアドバイスが満載。オールカラー版。 健康的に食べ、健康的にダイエットするために欠かせない携帯版カロリーブック。 主要食品群から600を超える食品についてのカロリーをはじめ、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、 微量元素を収録。健康をもたらす食物から摂取する良質カロリーポイントが数値で 簡単に見られるのが特徴。カロリーおよび栄養についての基礎知識、ダイエットのための アドバイスやメニュープランもオールカラーで紹介。■目次
はじめにパート1:カロリー
カロリーについて/カロリーはどのくらい必要か?
パート2:炭水化物、脂質、たんぱく質
炭水化物について/たんぱく質について/脂質について/炭水化物、脂質、たんぱく質一覧/果物類/ナッツおよび種子類/野菜および豆類/野菜料理/肉類および肉料理/魚類および魚料理/乳製品/油脂類/穀類、シリアル、パン/ビスケット、ケーキ、プディング/砂糖製品/スープおよびソース/ピクルスおよびスナック類/飲料類
パート3:ビタミン、ミネラル、微量元素
ビタミンについて/ビタミン一覧/果物類/ナッツおよび種子類/野菜および豆類/野菜料理/肉類および肉料理/魚類および魚料理/乳製品/油脂類/穀類、シリアル、パン/ビスケット、ケーキ、プディング/砂糖製品/スープおよびソース/ピクルスおよびスナック類/飲料類/ミネラルについて/微量元素について/ミネラル、微量元素一覧/果物類/ナッツおよび種子類/野菜および豆類/野菜料理/肉類および肉料理/魚類および魚料理/乳製品/油脂類/穀類、シリアル、パン/ビスケット、ケーキ、プディング/砂糖製品/スープおよびソース/ピクルスおよびスナック類/飲料類
パート4:ダイエット
ダイエットと食事/ダイエットプラン
索引
出演、製作者 | キアステン・ハートヴィ |
---|---|
ブランド | ガイアブックス |
ページ数 | 240ページ |
サイズ | 16.7☓14cm |
初版 | 2010年4月 |
おことわり | 本の裏表紙にある価格表示には消費税が記されていない場合や定価金額が書かれたものがございますが、消費税の増税にともない冊子や雑誌等の印刷物にも、本体価格に消費税がかかります。あらかじめご了承下さい。 |
備考 | 1.6 |
【大ロットでの購入について】 | 飲食店様、雑貨店様など、業務用の数の多いご注文も大歓迎です。在庫がある分は即納できます。ご希望の方はお気軽にご相談ください。 |
表紙
裏表紙
1600円(税込 1760円)
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■携帯版カロリーブック
スリムでいたい、けれど健康でもありたい――そう願うすべての人にとっての必読書 600超の主要食品を収録したカロリーブック。良質カロリーポイントや栄養の基本、ダイエットのためのアドバイスが満載。オールカラー版。 健康的に食べ、健康的にダイエットするために欠かせない携帯版カロリーブック。 主要食品群から600を超える食品についてのカロリーをはじめ、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、 微量元素を収録。健康をもたらす食物から摂取する良質カロリーポイントが数値で 簡単に見られるのが特徴。カロリーおよび栄養についての基礎知識、ダイエットのための アドバイスやメニュープランもオールカラーで紹介。■目次
はじめにパート1:カロリー
カロリーについて/カロリーはどのくらい必要か?
パート2:炭水化物、脂質、たんぱく質
炭水化物について/たんぱく質について/脂質について/炭水化物、脂質、たんぱく質一覧/果物類/ナッツおよび種子類/野菜および豆類/野菜料理/肉類および肉料理/魚類および魚料理/乳製品/油脂類/穀類、シリアル、パン/ビスケット、ケーキ、プディング/砂糖製品/スープおよびソース/ピクルスおよびスナック類/飲料類
パート3:ビタミン、ミネラル、微量元素
ビタミンについて/ビタミン一覧/果物類/ナッツおよび種子類/野菜および豆類/野菜料理/肉類および肉料理/魚類および魚料理/乳製品/油脂類/穀類、シリアル、パン/ビスケット、ケーキ、プディング/砂糖製品/スープおよびソース/ピクルスおよびスナック類/飲料類/ミネラルについて/微量元素について/ミネラル、微量元素一覧/果物類/ナッツおよび種子類/野菜および豆類/野菜料理/肉類および肉料理/魚類および魚料理/乳製品/油脂類/穀類、シリアル、パン/ビスケット、ケーキ、プディング/砂糖製品/スープおよびソース/ピクルスおよびスナック類/飲料類
パート4:ダイエット
ダイエットと食事/ダイエットプラン
索引
出演、製作者 | キアステン・ハートヴィ |
---|---|
ブランド | ガイアブックス |
ページ数 | 240ページ |
サイズ | 16.7☓14cm |
初版 | 2010年4月 |
おことわり | 本の裏表紙にある価格表示には消費税が記されていない場合や定価金額が書かれたものがございますが、消費税の増税にともない冊子や雑誌等の印刷物にも、本体価格に消費税がかかります。あらかじめご了承下さい。 |
備考 | 1.6 |
【大ロットでの購入について】 | 飲食店様、雑貨店様など、業務用の数の多いご注文も大歓迎です。在庫がある分は即納できます。ご希望の方はお気軽にご相談ください。 |
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